Массаж ног

     Если Вы ощущаете тяжесть, усталость или боль в ногах, массаж ног - это то, что Вам нужно!
     При массаже ног массажист воздействует не только на мышечную систему, но также и на акупунктурные точки, что позволяет быстро достигнуть требуемого лечебного эффекта. За счет стимуляции лимфатического и кровеносного оттока снимается мышечная усталость, судороги, ощущения тяжести и боль.
     Массаж ног позволяет расслабить мышцы после физических упражнений, а также воспрепятствовать образованию отеков и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы. Оказывает как локальное, так и общее оздоровительное воздействие: состояние ног напрямую влияет на позвоночник, поэтому данный вид массажа поможет избавиться от болей в спине.

Что включает в себя массаж ног?

     Массаж ног включает в себя массаж тазобедренного, голеностопного и коленного суставов, а также массаж стопы и пальцев ног.
     Мышцы входящие в массаж ног:

1. Мышцы передней поверхности бедра;
2. Мышцы голени;
3. Ягодичные мышцы;
4. Мышцы задней поверхности бедра;
5. Икроножные мышцы.

     Во время массажа ног наши специалисты последовательно прорабатывают перечисленные группы мышц.

Техника массажа ног 

     Техника массажа ног включает в себя следующие приемы: поглаживание, разминание, растирание, вибрация. Каждый прием выполняется с различной интенсивностью и скоростью.
     Массаж ног незаменим при повышенной физической активности, спазмах или тянущих болях. Качественно выполненный массаж ног воздействует сразу на все группы мышц. Улучшает работу суставов.
     Курс массажа ног состоит из 8-10 сеансов. Длительность массажа ног может быть 20-60 мин. Для достижения максимального эффекта, мы рекомендуем делать массаж ног 2-3 раза в неделю.

Противопоказания для массажа ног

• повышенная температура тела;
• гнойные процессы любой локализации;
• заболевания кожи;
• воспалительные процессы в организме;
• онкологические заболевания;
• менструация.