Боль в спине - причины и лечение
Боль в спине - причины и лечение
Красноженова Елена 
На начальном этапе самое главное - это расслабиться. Затем, со
временем, вы должны делать упражнения, которые улучшат ваше общее
состояние.
Боль в спине, в этой нижней части, известна как боль в пояснице. Они
могут быть легкими, едва заметными или настолько сильными, что
делают невозможным выполнение каких-либо действий.
Поясничная зона очень склонна к раздражению, которое может привести
к болям, ощущаемым не только в этой, но и в других частях тела.
Согласно статистике, от 70 до 85% людей в мире страдают или страдали от
болей в спине. Особенно это касается людей в возрасте от 30 до 60 лет.
Боль в спине - симптомы.
При травме нижней части спины возникают такие симптомы:
Чувство покалывания или жжения. Интенсивная боль. Боль, которая
передается другим частям тела, таким как ноги, бедра или стопы.
Мышечные спазмы.
Боль в спине, как мы уже говорили, очень распространена. Их тяжесть
зависит от причины и типа травмы.
Например: разорванная мышца так сильно болит, что вам обязательно
нужно будет обратиться в отделение скорой помощи. Дегенерация
дисков, с другой стороны, вызывает временные и не очень сильные боли.
Боль в спине - причина.
Несомненно, большинство людей хотя бы раз в жизни страдают от боли в
спине.
Болезни могут появиться в любой части спины, но чаще всего они
возникают в поясничной области. Он отвечает за поддержание большей
части веса нашего тела.
Эта проблема затрагивает огромное количество людей. Оказывается, в
США это одна из наиболее распространенных причин для посещения
врача (сразу после гриппа и простуды).
Боль в спине может возникнуть из-за избыточного веса, чрезмерных
движений, сидячего образа жизни и травм.
Кроме того, они могут быть связаны со следующими заболеваниями:
Травмы, переломы Дегенерация позвонков (вызванная мышечным
напряжением или в результате процесса старения) Воспаление почек
или камней в почках Нарушения роста или рак Избыточный вес
(вызывает сжатие и дегенерацию дисков) Мышечная атрофия при
вывихах спины Разрыв мышц или сухожилий Проблемы с суставами,
такие как артрит, остеопороз Курение Инфекции позвоночника
Грыжа Репродуктивные заболевания (рак яичников или миометрия)
Как облегчить боль в спине?
Необходимо принять конкретные меры для того, чтобы боль не стала
хронической проблемой.
Обязательно следуйте этим инструкциям:
Избегайте физической активности в первые часы. Это снимет боль и
воспаление. Нанесите холодный или горячий компресс, как вы
предпочитаете. Лучше всего наносить лед в течение первых 48 - 72 часов,
а затем наносить только горячие компрессы. Во время сна постарайтесь
занять эмбриональное положение. Это уменьшит давление на
позвоночник. Если боль очень сильная, примите таблетку. Но не
переусердствуй. После отдыха наступает время для упражнений, которые
помогут излечить причину недомогания (пилатес, прогулки, упражнения
на растяжку - спросите вашего инструктора). Массаж чрезвычайно
успокаивает. Просто помните, что они должны выполняться экспертами.
Недостаточное давление может только усугубить вашу проблему.
