Действенные упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Упражнения для подбородка укрепят кожу лица и шеи, и двойной подбородок исчезнет. Делайте их как минимум 3 раза в неделю. Они занимают всего 15 минут. При регулярном выполнении эти упражнения принесут положительные результаты.
Кожа лица и шеи очень нежная, быстро теряет упругость и начинает провисать, образуя неприглядные складки. Двойной подбородок встречается не только у толстых людей, но и у худых. Это может быть результатом плохой осанки тела, гормональных нарушений, признаков старения, недостатка физической активности, неправильного питания, а также генетической проблемы.
Как избавиться от второго подбородка?
Упражнения для подбородка помогут укрепить и сформировать красивый контур.
Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом.
Упражнение № 1: поцелуй
1)Откиньте голову назад.
2)Двигайте губами в форме поцелуя.
3)Выполняя упражнение, необходимо напрягать и расслаблять мышцы.
4)Повторите упражнение в 3 серии по 40 раз.
Упражнение № 2: двигай языком
1)Положите руку на шею (на несколько сантиметров ниже челюсти).
2)Затем переместите язык назад во рту - вы должны почувствовать, как мышцы двигаются под вашими пальцами.
3)Повторите упражнение в 3 серии 15 раз.
Упражнение № 3: Гримаса
1)Высуньте язык, глаза поднимите наверх.
2)Затем, пытайтесь опустить язык как можно ниже (к кончику подбородка).
3)Повторите упражнение в 3 серии по 10 раз.
Упражнение № 4: подтяните мышцы губ
1)Сложите губы в виде поцелуя.
2)Затем сложите губы в узкую прямую линию.
3)Повторите в 3 серии 10 раз.
Упражнения для подбородка предназначены для укрепления мышц и улучшения упругости кожи в этой области. Результатом упражнений будет подтяжка подбородка и уменьшение второго подбородка.