Домашний уход за ногами в летнее время
Домашний уход за ногами в летнее время
Полякова Дарья
0
2
Лето – пора открытой одежды: мини-юбки, шортики, открытые платья… А
также босоножки. Босоножки – это красиво, но как чувствует себя кожа
наших стоп в открытой обуви? Уход за ногами летом – особая тема. Чтобы
хорошо выглядеть, ноги нуждаются в ежедневном уходе и внимании.
Кто может сказать, что имеет более сексуальный вид – глубокое декольте
или нежно-розовые пятки?.. Чтобы ноги выглядели сексуально, нужно,
чтобы они имели красивый и ухоженный вид. Что надо делать для этого?
Сначала – ноги, потом – руки
Приучитесь, вернувшись домой, сначала помыть ноги, а потом руки, и вы
заметите, как изменится к лучшему ваше самочувствие в целом.
Уход за ступнями ног предполагает ванночки. Сделайте ванночку из
теплой воды, добавив туда морской соли. Если есть время, приготовьте
травяной отвар шалфея или ромашки (антисептическое действие и
успокоение), полевого хвоща (нормализация кровообращения), лаванды
(освежающее действие).
Столовую ложку травы заливают двумя стаканами кипятка, накрывают
плотно крышкой и дают настояться в течение 20 минут. Такую процедуру
можно делать ежедневно. Нет времени? Тогда протрите ноги ломтиком
лимона. Лимонная кислота размягчит огрубевшие места на стопе.
Босые ножки – на траву
На траве, пляже, газоне и дома в квартире ходите босиком. Это очень
полезная и эффективная гигиеническая процедура. Стопы дышат и
одновременно получают легкий массаж.
Если утром вы можете побегать по утренней росе – не откажите своим
стопам в таком удовольствии. Причем одновременно ваш организм будет
закаляться!
Пять способов снять усталость ног
* Лягте на спину, ноги поднимите и обоприте о стенку. Так держать 5
минут! Улучшается кровообращение, облегчается приток крови к сердцу.
* Сожмите кулак и потрите им поверхности стопы.
* Расслабьте стопу. Затем постарайтесь раздвинуть все пальцы – как
можно дальше один от другого. Каждый пальчик старайтесь максимально
вытянуть вперед.
* Пальцы рук сомкните в замок. Поставьте на них стопы и сжимайте
течение 10 секунд. Повторите 5 раз.
* Устройтесь в кресле. Поднимите обе стопы на высоту 15 см от пола.
Нарисуйте в воздухе 120 кругов, поворачивая стопы в голеностопном
суставе сначала в одну, а затем в другую сторону. Затем опустите стопы
на пол и нажимайте пальцами ног на пол в течение 15 секунд. Повторите
упражнение 3-4 раза.
Как избавиться от сухих мозолей?
Избавляемся от них за неделю. Перед сном берем лимон и срезаем
верхушку так, чтобы у кожуры была и мякоть. Прикладываем мякоть к
мозоли и приматываем бинтом. Затем надеваем носки, чтобы повязка до
утра была неподвижной. Может появиться легкий зуд, зато какой эффект!
И всего за 7 дней.
