Избавляемся от токсинов в нашем организме: простые и действенные рецепты

С наступлением теплого времени года очень хочется начать больше двигаться, переходя на активный образ жизни. Впрочем, не помешает подобное превращение и перед зимой, дабы предстать весне со здоровым и подтянутым телом.

Однако препятствовать этому могут токсины, которые накапливаются в нашем организме по мере потребления вредных продуктов или нахождении рядом с ними. О том, как именно бороться с токсинами и что сделать, дабы их вывести, мы сегодня и поговорим.

Как ни странно, первый совет будет самым эффективным и в то же время самым простым. Потейте. Именно так, давайте своему организму нагрузку, которая обеспечит потоотделение. Идеально, если упражнения будут удачно совмещаться с дыхательной гимнастикой, что в разы увеличит их эффективность.

Также нужно помнить и о массаже. Для этого нужно будет приобрести специальную массажную щетку, которой вы будете массировать свое тело перед утренним походом в душ. Направление движений щетки указывает о начале процедур в области стоп, постепенно продвигаясь к бедрам, и заканчивая на руках и области легких. Это, помимо вывода токсинов, будет способствовать устранению целлюлитных отложений.

Помимо названных средств, не нужно забывать и о бьюти-процедурах, которые можно проводить, как в профессиональных салонах, так и в домашних условиях. Для этого можно использовать оздоровительные ванны, массаж и обертывание. В состав воды для ванной нужно будет добавить траву шалфея, ромашки, полыни, или тысячелистника, кору дуба, а также простую морскую соль.

Кроме этого, иногда используют розовую глину, овсяную муку и свежевыжатый сок лимона. А вот для обертывания будет достаточно 200 граммов сливок, одной столовой ложки натурального молотого кофе и 100 граммов растопленного на водяной бане горького шоколада. После 15 минут обертывания смойте все это с кожи не слишком горячей водой.

Но, главное, помните, что очистка необходима только в случае загрязнения. Таким образом, избавляйтесь от синтетики в своей жизни. Лучшими друзьями в этом деле вам станут натуральное дерево, хлопок, шерсть и другие органические материалы, которые никак не влияют на состояние вашего здоровья. Также полезными будут витамины, товары для здоровья, аэробные нагрузки и позитивное отношение к жизни.