Как эффективно избавиться от мимических морщин естественным путем, без инъекций

Морщины необязательно означают признаки старения. Ежедневный стресс, истощение, недостаточная защита от солнца, неправильное питание являются источником их появления. Устранение этих морщин — дело далекое, если вы решите пойти естественным путем без инъекций. Результаты придут только в том случае, если вы будете настойчивы и дисциплинированы.

Вот самые важные моменты, которых стоит придерживаться, если требуется победить морщины

• Если вы решились на какой-либо метод, придерживайтесь питьевого режима 1, 5 — 2,5 литра воды в день, чтобы поддерживать достаточный уровень влаги в организме.
• Рутина является ключом к успеху. Следуйте графику и увидите результаты.
• Придерживайтесь выбранного метода. Есть много способов избавиться от морщин. Вы можете выбрать несколько методов, но если выберете, придерживайтесь их и не меняйте каждый день.

Как избавиться от мимических морщин

1. Образ жизни

Вы уверены, что ведете здоровый образ жизни? Как вы думаете, вы едите здоровую пищу? Вы спите минимум 7 часов? Вы избавляетесь от стресса? Ответьте на эти вопросы и подумайте об изменениях, которые принесут пользу вашей жизни. Если вам около 40, стоит задуматься, достаточно ли в вашем рационе антиоксидантов, тренируетесь ли вы хотя бы по 30 минут в день? Попробуйте всего один месяц и увидите изменения не только в размере вашей одежды, но и в вашем лице.

2. Массаж с оливковым маслом

Вам нужно всего несколько капель. Массируйте область лба вертикально снизу вверх в течение 10 минут в день с теплым оливковым маслом. Для еще лучших результатов можно добавить несколько капель кокосового масла. Оливковое масло вместе с кокосовым является отличным увлажняющим средством, которое эффективно увлажняет кожу.

3. Общий массаж лица

Для уменьшения мимических морщин рекомендуется японский массаж. Такой массаж расслабит мышцы и улучшит лимфоток.

4. Льняное масло

Льняное масло – лучшее средство для разглаживания морщин изнутри. Регулярно употребляйте 2 ст. л. льняного масла в течение 14 дней. Его можно добавлять в салат.

5. Лицевая гимнастика

Включите в свой распорядок регулярные упражнения для лба. Методики можно найти в курсах по фейс-фитнесу.

Или попробуйте это упражнение:

Поместите указательный и средний пальцы на середину лба и зафиксируйте. Теперь попытайтесь поднять лоб и брови, преодолевая мягкое давление пальцев. Повторяйте в течение 5 минут.