Как избавиться от холмика на шее?

С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой образования холки на шее. Нередко холка появляется и у молодых людей, что сильно мешает нормальной жизни. Почему же она образовывается и можно ли от нее избавиться?

Бытует мнение, что холмик на шее - это солевые отложения. Но это заблуждение, потому что всему виной скопление жира.

Со временем жира становится больше, поэтому нарушается кровоток в шейном и плечевом отделах. В итоге человека начинают беспокоить головные боли. Также появляется быстрая утомляемость.

Негативные факторы

Выпирающий холмик на шее появляется из-за ряда негативных факторов. К таким факторам можно отнести:

- генетика;

- менопауза;

- гормональные нарушения на фоне применения лекарственных препаратов;

- сидячий образ жизни;

- отсутствие физкультуры;

- лишний вес.

Как избавиться от холки?

Первый способ. Клинический

Сейчас в клиниках используют различные методы избавления от холки.

- Низкочастотные волны;

- замораживания;

- введение препаратов для расщепления жира;

- тейпирование;

- липосакция.

От холки можно избавиться и без обращения в клинику. Но придется потратить немало сил. Эти способы опишем ниже.

Второй способ. ЗОЖ

Необходимо нормализовать трудовой режим. Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Особенно важен здоровый сон. Для сна нужно использовать матрас средней жесткости. К тому же необходимо пить достаточное количество воды, чтобы выводить шлаки из организма.

Третий способ. Диета

Снизьте потребление калорий. Старайтесь питаться только здоровой пищей. Забудьте про фастфуд и сладости. Отдайте предпочтение злаковым и фруктам.

Четвертый способ. Массаж

Улучшить движение крови и лимфы поможет массаж шеи. Особенно полезен разогревающий массаж. Для этого можно использовать подогретые масла.

Пятый способ. Теплые ванны

В теплую ванну нужно добавить 250 г соды и заваренную в кипятке ромашку. При этом холку необходимо разминать мягкими нажатиями пальцев.

Все вышеперечисленные способы наиболее эффективны для избавления от шейного холмика, который доставляет эстетический и физический дискомфорт.