Как избавиться от холмика на шее?
Почему появляется холка на шее. Несколько способов избавления от нее.

С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой образования холки на шее. Нередко холка появляется и у молодых людей, что сильно мешает нормальной жизни. Почему же она образовывается и можно ли от нее избавиться?
Бытует мнение, что холмик на шее - это солевые отложения. Но это заблуждение, потому что всему виной скопление жира.
Со временем жира становится больше, поэтому нарушается кровоток в шейном и плечевом отделах. В итоге человека начинают беспокоить головные боли. Также появляется быстрая утомляемость.
Негативные факторы
Выпирающий холмик на шее появляется из-за ряда негативных факторов. К таким факторам можно отнести:
- генетика;
- менопауза;
- гормональные нарушения на фоне применения лекарственных препаратов;
- сидячий образ жизни;
- отсутствие физкультуры;
- лишний вес.
Как избавиться от холки?
Первый способ. Клинический
Сейчас в клиниках используют различные методы избавления от холки.
- Низкочастотные волны;
- замораживания;
- введение препаратов для расщепления жира;
- тейпирование;
- липосакция.
От холки можно избавиться и без обращения в клинику. Но придется потратить немало сил. Эти способы опишем ниже.
Второй способ. ЗОЖ
Необходимо нормализовать трудовой режим. Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Особенно важен здоровый сон. Для сна нужно использовать матрас средней жесткости. К тому же необходимо пить достаточное количество воды, чтобы выводить шлаки из организма.
Третий способ. Диета
Снизьте потребление калорий. Старайтесь питаться только здоровой пищей. Забудьте про фастфуд и сладости. Отдайте предпочтение злаковым и фруктам.
Четвертый способ. Массаж
Улучшить движение крови и лимфы поможет массаж шеи. Особенно полезен разогревающий массаж. Для этого можно использовать подогретые масла.
Пятый способ. Теплые ванны
В теплую ванну нужно добавить 250 г соды и заваренную в кипятке ромашку. При этом холку необходимо разминать мягкими нажатиями пальцев.
Все вышеперечисленные способы наиболее эффективны для избавления от шейного холмика, который доставляет эстетический и физический дискомфорт.