Как избавиться от целлюлита

Для того чтобы избавиться от целлюлита, потребуется немало усилий. Чтобы навсегда избавиться от неровной кожи на бедрах, нужно подойти к проблеме комплексно.

Целлюлит – проблема, называемая в простонародье «апельсиновой коркой», беспокоит многих молодых девушек и женщин в возрасте.

Основными причинами появления целлюлита являются нарушение лимфотока либо генетические предрасположенности. Усугубляет проблему употребление сладкой, жирной, жареной, копченой пищи, фаст-фуда, курение и прочие вредные привычки.

Для борьбы с неровной, дряблой кожей потребуется:
— рационализировать питание,
— носить специальное белье,
— принимать ванны, направленные на борьбу с целлюлитом,
— использовать маски, обертывания против целлюлита,
— пройти курс специализированного массажа,
— физические нагрузки.

Диета против целлюлита

Чтобы нормализовать обмен веществ в организме, нужно исключить из рациона все вредное: жареное, колбасы, соленья, маринады, сдобную продукцию, майонез и т. д. Стоит заменить употребление черного чая травяными отварами, настоем шиповника, отдать предпочтение свежим фруктам, овощам, ягодам.

Корректирующее белье

Белье, сшитое для борьбы с целлюлитом, состоит из плотного латекса или неопренового материала. При его носке создается эффект «сауны», что позволяет разгладить неровности кожи, сократить жировые отложения. Заметный результат будет достигнут через пару месяцев.

Антицеллюлитные ванны

Добавление в общую ванну нескольких эфирных масел поможет разогреть тело, благодаря чему эфирные пары проникают в поры. Достаточно принимать общие ванны 2-3 раза в неделю.

Косметические средства против целлюлита

Антицеллюлитная косметика направлена на разогрев поверхности кожи и уменьшение жирового слоя. В комплексе с другими средствами помогает добиться желаемого результата.

Антицеллюлитный массаж

Для того чтобы бороться с целлюлитом, следует использовать жесткую щетку (варежку) во время приема душа. Интенсивные движения снизу вверх в области бедер и ягодиц повысит скорость кровотока и позволит уменьшить жировой слой. Если есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста, не пренебрегайте этим – это позволит принести ощутимый эффект. В процессе массажа используются вакуумные банки, локально воздействующие на проблемную зону.

Комплекс упражнения против целлюлита

Стоит также упомянуть применение хула-хупа. Его периодическое и длительное использование поможет подтянуть мышцы живота, бедер, разгладить неровности кожи.