Как легко и просто избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Самая главная проблема женщины - целлюлит. Избавиться от «апельсиновой корки» можно самостоятельно, если выполнять несложные и эффективные процедуры.

Проблемными местами являются бедра, ягодицы и живот. На коже появляются некрасивые бугорки, которые портят красоту тела. Целлюлит возникает из-за стресса, сидячего образа жизни, гормонального сбоя, наследственности, питания.

Методы удаления целлюлита:

- Массаж лучше выполнять после 5-минутного контрастного душа. Перепады температур улучшат кровообращение, ускоряют обмен веществ.

Рекомендуется предварительно намазать тело кремом, лучше антицеллюлитным, затем, круговыми движениями массировать проблемные участки до полного впитывания. Для растирания, можно использовать специальную щетку или рукавицу.

Следует выбирать косметические средства, в состав которых входит экстракт кофе или какао, водоросли, масло ментола, гинго, корицы. Актуален массаж, с применением меда - он очищает организм от шлаков, укрепляет стенки сосудов, делает кожу более упругой и гладкой.

- Ванны. Расщепление жиров происходит в воде с добавлением морской соли. В такой ванне следует провести 20 минут. Также, можно использовать мед, молоко и отвары трав.

Температура воды должна быть приближена к 37 С, количество процедур - 10, через день. После ванны нужно хорошенько растереть проблемные зоны полотенцем, надеть теплую одежду и выпить теплый зеленый или травяной чай.

- Обертывания - популярный способ избавления от целлюлита как дома, так и в салоне. Рекомендуется глиняное, медовое, шоколадное обертывание.

- Правильное питание. Чтобы избежать воспаления жирового слоя, нужно разработать рациональное меню, в котором будут присутствовать все витамины и микроэлементы. Необходимо прекратить употребление спиртного и табака. Не рекомендуется вводить в рацион мучное, сладкое, копченое.

- Занятия спортом - главный враг целлюлита. Без физических нагрузок, все старания будут напрасны.