Какие фрукты сжигают жиры?

Часто довольно сложно избавиться от оставшихся трех или четырех килограммов, которые препятствуют получению желаемого результата. Мы же познакомим вас с уникальным способом, который избавит вас от ненавистных килограммов. Употребляйте в пищу фрукты, сжигающие жиры. Замените ими хлеб, жирное и сладкое.

Какие же фрукты следует потреблять для быстрого избавления от жира?

- Это, конечно же, ананас. Плоды этого фрукта включают ферментный комплекс бромелайн. Но употреблять в пищу ананас в больших количествах не нужно, потому что это высококислотный плод, который может быть причиной нарушения микрофлоры кишечника. На десерт съешьте две или три дольки ананаса, и этого вполне хватит.

- Мандарин – фрукт, который поможет вам похудеть. Он включает следующие полезные вещества: флавоноиды – которые участвуют в процессе сжигания жира, что попадает в наш организм с продуктами питания, и не позволяют ему откладываться. Мандарин, также как и все цитрусовые, содержит витамин С, которые великолепно управляет обменом веществ в организме.

- Очень полезным для женщин, стремящихся похудеть, будет киви. Этот фрукт включает микроэлементы, которые расщепляют жиры, скопившиеся в артериях человека. Киви употребляется для профилактики тромбоза. Ученые-диетологи провели недавно эксперимент, суть которого заключается в следующем: одна группа людей, придерживающихся диеты, включила в свой рацион киви, а другая пренебрегла советом диетологов. В конце эксперимента мужчины и женщины, которые употребляли в пищу данный фрукт, сбросили примерно на семь килограмм больше, чем вторая группа.

- Есть большое число фруктов, которые помогают избавиться от лишнего веса. Это груши и яблоки. Они включают большое число клетчатки и не позволяют пище задерживаться в желудке, что помогает ее быстрому выведению из организма.

- Всем известно, что грейпфрутовый сок стабилизирует уровень инсулина в крови. Он помогает быстро насытиться и избавляет от чувства голода.

- Авокадо – источник многих полезных для нашего здоровья микроэлементов. Минералы и витамины, входящие в его состав, способствуют поддержанию нормального гормонального фона в организме. Данный фрукт помогает быстро похудеть и нарастить мышечную массу.

- Арбуз имеет великолепный мочегонный эффект. Существует вероятность, что лишние килограммы – это результат застоя жидкости в организме. Арбуз – вкусное решение, появившейся проблемы. Следует упомянуть, что вещества входящие в состав фрукта, способствуют выведению шлаков и токсинов.

Очевидно, что природные закрома очень богаты, и каждый желающий может выбрать средство избавления от лишних килограммов в соответствии со своими вкусами. Но перед началом фруктовой диеты проконсультируйтесь с врачом, потому что некоторые фрукты увеличивают уровень газообразования и кислотности желудка, имеют мочегонные и спазматические свойства, что может быть не желательным при определенных заболеваниях.