Массаж для расслабления мышц спины



Жизненный тонус, настроение и то, как человек себя чувствует очень сильно зависят от нормальной функции спины, а все потому, что спина занимает очень большую площадь тела, из-за этого в ней находится очень много энергетических точек, мышц и нервных окончаний. Даже предки - знахари из Тибета знали толк в массаже и оздоровлении и уже тогда успешно занимались массажем спины. В наше время без массажа тоже никуда, поэтому массаж все еще популярен, он позволяет снять напряжение, отеки и усталость в спине. Также массаж позволяет улучшить кровообращение. Еще одним важным плюсом является возможность с помощью массажа оказывать немалую поддержку травмированным связкам и нервам. Массаж спины формирует так называемый корсет позвоночника, этот факт полностью говорит о том, что детям и подросткам необходим данный массаж в Ейске. Также можно добиться и других результатов с помощью него, например: 1. Укрепление здоровья человека. 2. Профилактические работы заболеваний опорно-двигательной системы. 3. Также осуществление помощи при других заболеваниях.

Полезные свойства, которые можно приобрести во время массажа


1. Снятие усталости, стресса и других отрицательных эмоций. 2. Появление положительных эмоций - радость, улучшение внутренней гармонии, эйфория. 3. Улучшение самочувствия человека. (Некоторые специалисты и врачи рекомендуют массаж при расстройствах, депрессиях и бессоннице, также массажем можно заменять всевозможные антидепрессанты). 4. Стимуляция обменных процессов. 5. Положительное влияние на качество и состояние кожи. 6. Профилактические меры против варикоза, расширения вен и целлюлита. 7. Усиление иммунитета.


Типы техник массажа


Чтобы усилить эффект массажа и получить больше пользы, рекомендуется во время сеанса массажа совмещать множество техник. Какие же бывает техники? 1. Растирание. (Плавное или ускоренное массирование определенной части спины). 2. Поколачивание. (Легкие удары внешней стороной кисти). 3. Надавливание. (Необходим плавный переход от слабых к более сильным надавливаниям и наоборот). 4. Валяние. (Нежные движения, выполняемые ладонями кистей). 5. Вибрация. (Чередовать быстрые и равномерные сотрясения по отдельным областям спины). 6. Поглаживание. (Выполнение поглаживающих движений по всей поверхности спины).

0 просмотров0 комментариев