Как сделать массаж головы?


Считается, что массаж головы хорошо влияет на кровообращение, а также способствует улучшению роста волос и к тому же замедляет процесс поседения. Массаж головы способен снимать общую усталость, а также стресс и чувство тревоги. Массаж головы хорошо улучшает ощущение легкости, а также внимательности и спокойствия.

Массаж головы полезен абсолютно для всех типов волос. Но при этом есть кое-какие предосторожности. Массаж головы не стоит делать при различных грибковых заболеваниях кожи головы и экземах. Также не стоит делать часто массаж головы людям с волоса склонных к жирности.

Самый легкий и вполне эффективный массаж головы - это долгое расчесывание волос щеткой или гребнем. Важно, чтобы расческа при этом была с тупыми зубьями, а щетка не слишком жесткой. Если у пациента облысение, то советуют растирать кожу головы мягким махровым полотенцем вплоть до боли и покраснения.

Как сделать массаж головы - очень эффективно перед мытьем волос проделать небольшой массаж головы при помощи пальцев. Хорошо втирайте оливковое, касторовое и репейное масло в голову. Массаж делайте минут 15.

Начинать такой массаж необходимо с мягких и легких поглаживаний. Такие движения расслабят мышцы. Теперь начните поглаживать круговыми движениями затылочную и теменную часть головы. Далее слегка надавливайте ладонями на кожу головы и начинайте ее смещать. Движения при этом не должны быть скользящими. Затем переходите к растиранию.

Следующий шаг массажа это поколачивание. Меняйте положение рук после каждого толчка. То сдвигайте ладони, то сокращайте. Такой массаж очень полезен при сухих и ломких волосах. Также можно слегка поддергивать волосы. Аккуратно двигайтесь ото лба к затылку. Такое полезно делать ежедневно по утрам.

Следующий этап массажа это вибрация. Такой этап считается очень энергичным массажным приемом. Вибрация должна проводиться полностью всей ладонью или же подушечками пальцев. Вибрация происходит за счет колебательных движений кисть рук на определенном участке кожи.

Вибрацию необходимо делать аккуратно и не очень сильно, постепенно перемещаясь от одной области к другой. Такой способ хорошо повышает тонус мышц, а также отлично воздействует на кожные ткани. Вибрация в основном используется как заключительный этап массажа.

0 просмотров0 комментариев

Похожие посты

Смотреть все