Массаж – лекарство от всех недугов?


Как известно, массаж отлично расслабляет и помогает восстановить силы после тяжелого дня. Но это далеко не все его положительные свойства. Так чем же ещё может помочь всем уже давно знакомый (и, что важно, доступный!) способ отдыха?




Улучшение сна


Часто бывает так, что человек, под действием расслабляющего массажа засыпает прямо на этой процедуре. Но это не единственное воздействие на сон, которое может оказывать массаж. Он улучшает состояние людей, страдающих от нарушения сна, способствует более быстрому засыпанию и спокойному сну. У людей, регулярно посещающих такие сеансы, наблюдается крепкий и глубокий сон, который редко нарушается плохими сновидениями. А люди, страдающие сонным параличом, наблюдают значительные улучшения.


Крепкое здоровье


Массаж может не только нормализовать сон и расслабить, но и улучшить работу вашей иммунной системы. Даже после первого сеанса массажа в организме повышается количество лимфоцитов, которые защищают ваше тело от болезней и недугов. А еще это чудодейственное средство способно облегчать боль. Именно поэтому массаж часто назначают в лечебных целях, например, при болях в спине, пояснице, при травмах или даже при мигренях и других заболеваниях.


Борьба со стрессом и отличное настроение!


Выспавшийся и здоровый человек - это человек с хорошим настроением. Но не только хороший сон влияет на самочувствие и нервную систему. Ученые выяснили, что регулярный массаж уменьшает содержание гормона стресса и снижает беспокойство и раздражение. Человек становится спокойнее и более сконцентрированным, а еще лучше справляется со своими эмоциями. Таким образом, массаж помогает избавиться от постоянного стресса, депрессии и эмоционального истощения.


Отличное состояние кожи, волос и ногтей


Здоровый сон, крепкий иммунитет и отличное здоровье, отсутствие стресса и ненужных волнений, безусловно, приведет к тому, что вы будете не только чувствовать себя замечательно, но и выглядеть так же! А еще и регулярные втирания питательных масел и растирания приведут вашу кожу в идеальное состояние. Массаж улучшает циркуляцию крови и выведение токсинов из организма.

Крепкий иммунитет, здоровый сон, красивая кожа и цвет лица, уменьшение стресса и отличное настроение - это всё и еще многое другое являются результатами регулярного и правильного массажа.

1 просмотр0 комментариев