Польза массажа для спины: полезные рекомендации
Статья расскажет вам о том, в чем преимущества лечебного массажа спины, кому он необходим и как правильно его делать
Куприков Владимир
Массаж можно отнести к одному из самых эффективных и действенных средств лечения человеческого тела.
Благодаря проведению процедуры массажа состояние организма заметно улучшается, наблюдается укрепление иммунной системы, у организма повышается стойкость к воздействию различных инфекций. По своим разновидностям массаж можно разделить на две основные категории.
Общий массаж подразумевает под собой массирование всего тела, местный же массаж ориентирован на массирование определенной части тела, к примеру, лица, спины или конечностей человека.
Если говорить о пользе массажа, то при его применении усиливается циркуляция крови и межтканевой жидкости, в результате чего происходит улучшение обмена веществ. После массажа заметно улучшается состояние кожи человека, так как в процессе его проведения происходит очищение кожи.
Массаж также способствует нейтрализации воздействия стресса на организм человека, именно поэтому он стал настолько популярен в традиционной медицине.
Массаж можно подразделить на лечебный и гигиенический.
Проведение лечебного массажа требуется при необходимости излечить болезни, а гигиенический массаж для того, чтобы предотвратить их возможное появление, а также для того, чтобы снять напряжение мышц и отдохнуть.
Благодаря лечебному массажу можно избавиться от таких заболеваний, как гастрит, радикулит, ожирение и даже воспаление легких. Как правило, массаж спины проводят курсом, состоящим из 10-20 процедур.
