Секреты о том, как сохранить загар после солнечного отпуска

Для сохранения загара после отпуска нужна подготовка, чтобы получить красивый ровный загар. За две недели до солнечного отпуска рекомендуется начинать принимать витамин А в виде драже или продукты, богатые витамином А: морковь, абрикосы, все желтые и красные фрукты и овощи, яйца, сыр, молочные продукты, шпинат, печень трески. Витамин А стимулирует образование меланина — пигмента, который вырабатывается в коже и отвечает за её цвет.

Для получения ровного загара за день до солнечных ванн нужно провести пилинг — отшелушивание поверхностных роговых чешуек кожи.

Чтобы не получить ожог, особенно при светлой коже, первые три дня загорать в тени. Для загара необходимо выбирать относительно безопасные часы, когда солнце не очень активно: до 11 и после 15 часов.

Защитить кожу от чрезмерных солнечных лучей и ожога поможет нанесение солнцезащитных средств с фактором защиты от солнца не ниже 30.

После солнечных ванн использование увлажняющих средств с пантенолом, мочевиной, гиалуроновой кислотой, алоэ вера способствует продлению загара, предупреждает шелушение кожи.

В составе средств после загара хорошим плюсом является присутствие антиоксидантов (витамин Е, С, липоевая кислота), так как под действием солнечных лучей в коже образуются свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на клетки. Антиоксиданты можно применять не только наружно, но и принимать внутрь. Есть специальные средства после загара.

Не рекомендуется после длительного нахождения на солнце принимать горячую ванну, посещать сауну, баню, использовать грубую мочалку или щетку. Для очищения использовать щадящие гели для душа и средства для умывания. Желательно после загара воздержаться от применения скрабов. Принимать больше воды, чтобы увлажнять кожу изнутри.

В составе косметических средств не должно быть отбеливающих компонентов.

Для поддержания загара после возвращения с отпуска можно периодически принимать солнечные ванны или посещать солярий.