Японский массаж тела


При проведении процедуры необходимо соблюдать следующие правила: Воздействие необходимо проводить на абсолютно чистой коже. Перед проведением процедуры требуется изучить все главные группы лимфоузлов в области проведения процедуры. Место проведения процедуры обязательно нужно смазать некоторым количеством массажного масла или специального крема. Это необходимо, для того чтобы улучшить скольжение рук и избежать натираний. Сила надавливания должна быть несколько сильнее, чем в других массажных техниках, однако в области лимфоузлов воздействие должно быть минимальным.

При проведении массажа обязательно должна быть ровная осанка. При этом положение человека (сидячее, стоячее или лежачее) имеет особое значение. Оно может быть: Японское — человек должен стоять или сидеть с идеально ровной осанкой на протяжении всей процедуры. Европейское — человек в этом случае находится в лежачем положении. Специалисты утверждают что терапевтический эффект при этом лучше, поскольку мышцы находятся в более расслабленном состоянии.

Данная техника включает в себя использование следующих упражнений:


самомассаж подключичных лимфатических узлов; воздействие на лимфатические узлы подвздошной области; круговой массаж коленной чашечки; u-образный самомассаж голени; массажное воздействие на область голеностопного сустава; массирование ступни; п-образный самомассаж ягодиц; v-образный самомассаж ягодиц; простой самомассаж ягодиц; опоясывающее массажное воздействие на область талии; круговое воздействие на область живота по часовой стрелке; круговой воздействие на область живота против часовой стрелки; самомассаж пальцев рук и ног; массирование области предплечий; самомассаж плечевой кости; самомассаж подмышечной области, ребер, грудной клетки; массирование головы; самомассаж шейной области и грудины; массажное воздействие на переднюю часть ног; самомассаж задней части ног.


Противопоказания.


Любая техника проведения массажа имеет определенные противопоказания, и точечный японский массаж не исключение. Так как данная процедура оказывает лимфодренажное воздействие, не рекомендуется проводить ее при наличии заболеваний, связанных с нарушением функционирования лимфоузлов, например воспалительные процессы различной этиологии, особенно если они затрагивают область головы и шеи. К противопоказаниям относятся также общее недомогание и слабость. Кроме того, не рекомендуется проводить данную процедуру при наличии инфекционных или воспалительных заболеваний лор-органов и патологий кожного покрова. Еще одним поводом для отказа от такого массажа является развитие купероза, то есть образование сосудистых сеточек и звездочек под кожей. Перед тем как начинать самостоятельно проводить воздействие на кожу, основанное на японской технике асахи, необходимо тщательно изучить все особенности такой процедуры и строение собственного тела, поскольку неправильное воздействие на некоторые точки может сильно навредить организму. Если отсутствует желание или время на изучение всех тонкостей, следует обратиться к специалисту, который практикует данную массажную технику.

Просмотров: 3Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все