Японский массаж тела

     При проведении процедуры необходимо соблюдать следующие правила: Воздействие необходимо проводить на абсолютно чистой коже. Перед проведением процедуры требуется изучить все главные группы лимфоузлов в области проведения процедуры. Место проведения процедуры обязательно нужно смазать некоторым количеством массажного масла или специального крема. Это необходимо, для того чтобы улучшить скольжение рук и избежать натираний. Сила надавливания должна быть несколько сильнее, чем в других массажных техниках, однако в области лимфоузлов воздействие должно быть минимальным.

     При проведении массажа обязательно должна быть ровная осанка. При этом положение человека (сидячее, стоячее или лежачее) имеет особое значение. Оно может быть: Японское — человек должен стоять или сидеть с идеально ровной осанкой на протяжении всей процедуры. Европейское — человек в этом случае находится в лежачем положении. Специалисты утверждают что терапевтический эффект при этом лучше, поскольку мышцы находятся в более расслабленном состоянии.

 Данная техника включает в себя использование следующих упражнений:

• самомассаж подключичных лимфатических узлов;
• воздействие на лимфатические узлы подвздошной области;
• круговой массаж коленной чашечки;
• u-образный самомассаж голени;
• массажное воздействие на область голеностопного сустава;
• массирование ступни;
• п-образный самомассаж ягодиц; 
• v-образный самомассаж ягодиц;
• простой самомассаж ягодиц;
• опоясывающее массажное воздействие на область талии;
• круговое воздействие на область живота по часовой стрелке;
• круговой воздействие на область живота против часовой стрелки;
• самомассаж пальцев рук и ног;
• массирование области предплечий;
• самомассаж плечевой кости;
• самомассаж подмышечной области, ребер, грудной клетки; массирование головы;
• самомассаж шейной области и грудины;
• массажное воздействие на переднюю часть ног;
• самомассаж задней части ног.

Противопоказания.

     Любая техника проведения массажа имеет определенные противопоказания, и точечный японский массаж не исключение. Так как данная процедура оказывает лимфодренажное воздействие, не рекомендуется проводить ее при наличии заболеваний, связанных с нарушением функционирования лимфоузлов, например воспалительные процессы различной этиологии, особенно если они затрагивают область головы и шеи.

     К противопоказаниям относятся также общее недомогание и слабость. Кроме того, не рекомендуется проводить данную процедуру при наличии инфекционных или воспалительных заболеваний лор-органов и патологий кожного покрова. Еще одним поводом для отказа от такого массажа является развитие купероза, то есть образование сосудистых сеточек и звездочек под кожей.

     Перед тем как начинать самостоятельно проводить воздействие на кожу, основанное на японской технике асахи, необходимо тщательно изучить все особенности такой процедуры и строение собственного тела, поскольку неправильное воздействие на некоторые точки может сильно навредить организму. Если отсутствует желание или время на изучение всех тонкостей, следует обратиться к специалисту, который практикует данную массажную технику.