За сколько дней до отпуска лучше начать посещать солярий? ☀️

Многие хотят немного подготовить кожу к солнцу перед отпуском. Лёгкий загар действительно может помочь коже адаптироваться к ультрафиолету и сделать цвет более ровным. Но важно делать это постепенно.

Когда начинать

Оптимально начать посещать солярий за 10–14 дней до отпуска.

Такой срок позволяет:

постепенно подготовить кожу к солнцу
избежать резкого воздействия ультрафиолета
получить лёгкий базовый оттенок кожи
Как лучше распределить сеансы

Обычно достаточно 3–4 коротких сеансов.

Примерная схема:

1-й сеанс:

10–14 дней до отпуска — 3–5 минут

2-й сеанс:

через 2–3 дня — 5–7 минут

3-й сеанс:

ещё через 2–3 дня — 7–9 минут

4-й сеанс (по желанию):

за 3–5 дней до отпуска — поддерживающий короткий сеанс
Почему не стоит ходить прямо перед вылетом

Если посетить солярий за 1–2 дня до поездки, кожа может:

стать более чувствительной
быстрее обгореть на солнце
получить двойную дозу ультрафиолета

Поэтому последний сеанс лучше сделать минимум за 3–4 дня до отдыха.

Полезные советы

обязательно используйте крем для солярия
после сеанса хорошо увлажняйте кожу
в отпуске всё равно применяйте SPF-крем
начинайте с короткого времени, даже если кожа не очень светлая

💡 Важно: солярий не защищает от солнечных ожогов, он лишь помогает коже постепенно привыкнуть к ультрафиолету.