Здоровье рук

Еще в древности на руки люди смотрели как на знак силы и могущества. Даже судьбу и характер человека можно определить по руке: существует наука хиромантия, которая изучает судьбу по линиям на поверхности ладоней, а хирономия определяет характер человека по длине и форме пальцев и ладоней рук.

Здоровье рук играет огромное значение в жизни человека, ведь до последних минут жизни руки двигаются, выполняют постоянную работу по обслуживанию хозяина. Поэтому мы должны быть благодарны им и с любовью ухаживать за своими руками.

Кисти рук наиболее часто подвергаются внешним воздействиям – облучаются солнцем, подвергаются воздействию холода и мороза, несколько раз в день их погружаем в воду, стирая или моя посуду. Из-за этого кожа на руках становится сухой, морщинистой, некрасивой. Чтобы минимизировать негативное воздействие, необходимо на улице, при работе с водой и моющими веществами надевать перчатки (резиновые, хлопчатобумажные). И обязательно ежедневно пользоваться защитными, питательными и увлажняющими кремами для рук.

Кожа тыльной стороны рук идентична коже лица, но намного суше, так как на ней нет жировых желез. А кожа ладоней схожа с кожей ступней, в ней очень много потовых желез и нервных окончаний. Поэтому на ночь обязательно на тыльную сторону рук нужно наносить жирный крем, делая поглаживающие движения ладонями от кончиков пальцев к запястью, втирая крем в каждый сустав пальцев.

Полезно делать легкий массаж, переплетя пальцы рук и двигая ладонями вперед-назад, растирая кремом и боковые поверхности пальцев, после чего желательно надеть х/б перчатки. А в течение дня рекомендуется делать специальную гимнастику для рук.

Массаж рук сохраняет гибкость суставов, стимулирует кровообращение не только рук, но и всего организма в целом.

Для того, чтобы сохранить здоровье рук, чтобы руки выглядели красивыми, не меньшего ухода требуют и ногти пальцев рук.