Массаж на матах 60 мин

Массаж на матах продолжительностью 60 минут — это мягкая и эффективная телесная практика, выполняемая на полу на специальных матах. Такой формат позволяет работать с телом естественно, безопасно и глубоко, сочетая массаж, растяжение и восстановление подвижности.

Процедура подходит тем, кто хочет снять напряжение, улучшить гибкость и почувствовать лёгкость в теле за оптимальное время.

Как проходит сеанс

Сеанс проводится на полу в спокойной, расслабляющей обстановке. Специалист использует различные положения тела и техники воздействия, позволяющие:

• снять мышечные зажимы

• мягко вытянуть позвоночник

• улучшить подвижность суставов

• восстановить баланс в теле

В течение 60 минут прорабатываются основные зоны:

• спина и позвоночник

• шея и плечевой пояс

• поясница и таз

• ноги

• руки

Темп процедуры спокойный и комфортный, без резких движений.

Эффект после процедуры

После массажа вы почувствуете:

• расслабление и снижение напряжения

• лёгкость и свободу движений

• уменьшение скованности в теле

• улучшение осанки

• общее ощущение спокойствия и баланса

60 минут — оптимальный формат для регулярного восстановления и поддержания тела в хорошем состоянии.

Кому подойдёт массаж на матах

Процедура рекомендована, если вы:

• ведёте сидячий образ жизни

• чувствуете скованность или усталость

• хотите мягкую и безопасную работу с телом

• ищете альтернативу классическому массажу

• предпочитаете телесные практики без сильного давления

Индивидуальный подход

Интенсивность и глубина воздействия подбираются индивидуально с учётом вашего самочувствия. Массаж не требует специальной подготовки и подходит для большинства людей.

Массаж на матах — 60 минут гармоничной работы с телом и движением.