Эфирные масла и похудение

Эфирные масла помогают сбросить лишние килограммы.

Если вы хотите похудеть, обязательно возьмите бергамот, мяту, розмарин или корицу. Почему это самое мощное ароматное оружие для похудения?

Первые исторические записи об использовании ароматов и эфирных масел датируются 4500 годом до н.э. в то время всевозможные ароматические эссенции использовались для бальзамирования, производства духов, в лечебных и косметических целях, массажа и в качестве добавок для ванн. С тех пор, по сути, ничего особенного не изменилось, потому что даже сегодня с помощью эфирных масел мы заботимся о своем физическом и психическом состоянии, а также о коже и волосах. Вы еще не включили ароматерапию в свой рацион? Пришло время это исправить.

Я не могу похудеть, потому что у меня стресс!
Когда человек устал, не спит, переутомлен или испытывает стресс, он склонен есть сладости, а также жирную и нездоровую пищу. Однако, по мнению психологов, желание определенных продуктов может быть вызвано и другими аспектами повседневной жизни – ссорой с другом, очередью в супермаркете или сломанным бытовым прибором. Таким проблемам, которые буквально противостоят похудению, можно легко противостоять именно с помощью ароматерапии. Некоторые ароматические масла воздействуют на эндокринную систему, подавляя чувство голода, снижая нервозность и, кроме того, стимулируя обмен веществ.

Бергамот заставит вас чувствовать себя непринужденно
Бергамот - это фрукт размером с апельсин, цвет которого напоминает лимон. Эфирное масло, полученное из него, очень полезно в моменты, когда эмоциональное питание портит фигуру. Результаты многочисленных научных исследований сходятся во мнении, что он снижает уровень гормона стресса кортизола, который связан с более высоким индексом массы тела и большей окружностью талии.

Мята будет способствовать чувству сытости
Мята относится к числу мощных стимуляторов обмена веществ. Также доказано, что если вы будете вдыхать ее аромат каждые два часа, то будете способствовать ощущению насыщения, благодаря которому вы не будете переедать. Кстати, таким же эффектом обладает розмарин.

Корица
Корица является противником воспалений, но она также обладает еще одной желанной способностью. Она регулирует уровень сахара в крови, что важно при сбросе лишних килограммов.