Готовим тело к лету и эффективно избавляемся от целлюлита

     Весьма сложно удержаться от поедания селедки под шубой, оливье и шоколадных конфет под бой курантов! В итоге к концу зимы мы обнаруживаем на весах пару-тройку (а то и больше!) килограммов да еще и целлюлит в придачу.

     Чтобы грациозно шагать по пляжу в бикини, а не прятать дряблую фигуру в парео, действовать нужно уже сегодня.

     В данной статье вас ждут простые и эффективные советы, как справиться и уберечься от появления целлюлита на самых умопомрачительных частях тела.

Главный секрет - в вашей тарелке

     «Ну вот! Опять!»- вздохнете вы. А что поделаешь? Хочется быть подтянутой и свежей, придется правильно питаться.

     Никакого плотного ужина, нездоровой пищи, газировки, кондитерских сладостей и алкоголя! Правильное сбалансированное питание и достаточный питьевой режим. Это главный секрет гладких бедер и ягодиц.

Физическая нагрузка

     Без этого организму сложно будет правильно организовать обмен веществ. В особенности это касается прекрасных дам после 25 лет.

Приседания, ходьба пешком, пробежки трусцой или плавание - можно выбрать любую физическую активность по предпочтению. Главное - не сидеть, сложа руки!

Массаж

     Если позволяют время и средства, можно пройти курс профессионального массаж в салоне, который подразумевает около 10 процедур.

Не менее эффективно справляется с «апельсиновой коркой» и ежедневное растирание жесткой мочалкой во время душа.

Средства против целлюлита

     Их на рынке представлено великое множество. Самые эффективные средства содержат кофеин, эсцин и апельсиновое масло. Отлично помогают скрабы, которые приводят кожу в тонус.

     Максимальный эффект достигается при сочетании всех вышепредложенных действий. Тогда ненавистный целлюлит точно отступит, а вы к летнему сезону будете готовы на все сто!