Растяжки на бедрах: домашние средства и упражнения от растяжек на бедрах

Домашние средства от растяжек на бедрах
До того, как растяжки войдут в атрофическую фазу, с ними можно бороться менее инвазивными методами, чем лазер или скальпель. Стоит попробовать домашние средства от растяжек.

Косметика, богатая питательными веществами, увлажняющая и стимулирующая кожу на регенерацию, которую можно купить в аптеках или приготовить в домашних условиях, будет эффективной. Чтобы косметика (лосьон, крем, мазь) была эффективной, она должна содержать натуральные масла или воски.

К наиболее часто используемым косметическим препаратам производителями относятся:

дерево Ши,
кокосовое масло,
масло какао,
воск,
касторовое масло,
аргановое масло,
масло сладкого миндаля,
масло жожоба,
масло зародышей пшеницы,
кунжутное масло,
масло опунции.

Как избавиться от растяжек домашними средствами?
Регулярность очень важна. Косметическое средство, содержащее вышеупомянутые ингредиенты, следует втирать в кожу регулярно, желательно два раза в день, во время выполнения массажа.

Упражнения от растяжек на бедрах
Помимо массажей, также стоит делать упражнения от растяжек на бедрах. Тренировки будут способствовать улучшению кровообращения, а лучшая оксигенация будет стимулировать кожу к регенерации. Тем не менее, многие люди сомневаются в том, помогают ли физические упражнения при растяжках.

Более того, вы можете встретиться с мнением, что растяжки возникают при физических упражнениях. Хорошо известно, что физические упражнения улучшают упругость и эластичность кожи. Исключением из этого правила являются бодибилдеры, которые стремятся получить очень большую мышечную массу дополнительно за короткое время, поддерживая себя различными питательными веществами. В их случае, по сути, силовые упражнения могут способствовать образованию растяжек.