Как улучшить состояние кожи?
Как улучшить состояние кожи, а также о пользе масла примулы и рыбьего жира
Бруслик Виталий
Размер поверхности кожи взрослого человека составляет до 2 квадратных метров, а вес кожи и подкожной клетчатки составляет около пятой части веса всего тела, в среднем — 15 кг. Кожа состоит из эпидермиса, который весит 0,5 кг, кутикулы, кориума, весом — 3,5 кг, и подкожной клетчатки.
Внешнего ухода недостаточно
Многие люди придерживаются здорового образа жизни и питания. Для нормального функционирования кожи необходимо иметь здоровый кишечник, как переносчика важных веществ в организм, затем кровообращение, как переносчика этих веществ, и фильтрационные агрегаты, т.е. печень и почки.
Кожные проблемы и заболевания имеют один общий знаменатель, а именно нехватку цинка и витамина А. Кроме того, витамины группы В, особенно В6, необходимо периодически употреблять. Бледная кожа говорит о нехватке железа и кремния. Ногти ломаются и расслаиваются при недостатке магния, железа и кремния.
В спелых семенах примулы содержится 70% — линолевой и 9 % — гамма-линоленовой кислоты. Масло положительно влияет на воспалительные заболевания, подходит при проблемах с кожей, воспалительных заболеваниях суставов и оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды.
Рыбий жир снижает уровень триглицеридов (разновидность жира) в крови на 20-50%, в зависимости от дозы, снижая риск сердечного приступа, приводящего к смерти. Основными действующими веществами являются три ненасыщенные кислоты, они обладают противовоспалительным действием, а также препятствуют образованию тромбов. Масло снижает плотность крови и действует против учащенного сердцебиения и изменения сердечного ритма. Его получают из холодной морской рыбы, такой как сельдь, скумбрия, сардины, лосось и треска. Он содержит незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, важные для организма, поскольку он не может создавать их самостоятельно. Он также содержит витамины А, D и ряд других веществ. Его применение рекомендуется при повышенном уровне жиров в крови, сужении коронарных сосудов сердца, повышенном артериальном давлении и инсульте. Также помогает при ревматоидном артрите, декальцинации костей,
Также рыбий жир применяют при похудении, астме, синдроме хронической усталости, для предотвращения тромбообразования при гемодиализе, искусственной фильтрации крови у людей с почечной недостаточностью и по ряду других показаний.
