Ароматерапия: путешествие в мир здоровья и гармонии

Ароматерапия: древнее искусство для здоровья и радости.
Лечение ароматами — одно из древнейших искусств, известное еще с III века до н.э. В древних цивилизациях на территории современных Индии и Пакистана ароматерапия была доступна лишь избранным. Жрецы и лекари передавали эти знания осторожно и неохотно. Ароматы использовали для лечения, ритуалов, а также для строительства храмов, добавляя эфирные масла в растворы.
Ароматы в повседневной жизни Древней Индии.

Интересно, что жрецы Индии — брамины — всегда носили с собой флакончики с разными ароматами. Когда случалось что-то радостное, они открывали флакон и вдыхали аромат, создавая связь между событием и запахом. В трудные моменты брамины снова вдыхали знакомый аромат, который возвращал их к светлым воспоминаниям.

Средневековая Европа: ароматы против эпидемий.
В XIV веке, во время эпидемии чумы, жители Европы сжигали ароматические травы на улицах и в домах, считая, что запах отгоняет болезни. Лекари даже носили знаменитые «маски с клювом», наполняя их благовониями.

Современное увлечение ароматерапией.
Сегодня ароматерапия находит всё больше поклонников. Многие увлекаются изготовлением натурального мыла, масок и кремов с добавлением эфирных масел. Эти масла используют для ванн, в аромалампах, а также добавляют в уходовые и косметические средства.

Как выбрать качественные эфирные масла?
Купить эфирное масло сегодня несложно, но важно выбрать качественный продукт. На что обратить внимание?
Цена. Натуральные масла требуют сложной технологии и большого количества сырья. Если цена слишком низкая, вероятно, это синтетическое масло, которое не только бесполезно, но и может вызвать аллергию и раздражение.

Качество. Синтетические пары вызывают кашель и резь в глазах, а иногда и серьёзные аллергические реакции. Поэтому лучше выбрать натуральные масла.

Чем полезны эфирные масла?
Натуральные масла помогают организму на многих уровнях:
-Улучшают обмен веществ и работу сердца.
-Снимают стресс, поднимают общий тонус организма.
-Поддерживают иммунитет, особенно во время простудных заболеваний.

Несколько рецептов для аромалампы.
Эти простые композиции легко приготовить дома и использовать для разных целей:
Для укрепления иммунитета: 3 капли чабреца, по 5 капель бергамота и лимона.
Для концентрации: 5 капель майорана, сосны и бергамота; 2 капли гвоздики и 3 капли лимона.
Для расслабления: 5 капель сандала, 4 капли мирры и 3 капли ладана.

Основные правила использования ароматических масел.
Слушайте своё тело. При беременности, аллергии или дискомфорте прекратите использование масел.
Осторожность при нанесении на кожу. Масла (кроме лаванды) нельзя наносить на кожу в чистом виде; это может привести к ожогу.

Хранение.
Масла нужно держать в плотно закрытых флаконах в темном месте. Срок годности обычно указывают на упаковке.
Ароматерапия — это не просто приятное хобби, но и способ улучшить здоровье и настроение. Правильное использование эфирных масел помогает снять напряжение, повысить жизненный тонус и подарить себе немного радости в любой момент. Если нужны еще какие-то изменения или дополнения — дайте знать!