Как сделать осанку красивой: делаем простое упражнение, которое называется Пантера

Идеальная осанка, что это - мечта или реальность? Можно ли вернуть красивую и правильную осанку при сколиозе или других заболеваниях?

Многие врачи утверждают, что можно, другие спорят с ними и говорят, что осанка не исправляется. Но не так давно простые люди разработали одно очень простое упражнение, которое называется Пантера.

По утверждению создателей, это упражнение поможет обрести красивую осанку и результат от него будет виден уже через одну неделю. Это упражнение заключается в том, что человеку необходимо встать на четвереньки.

Ступнями во что-то упереться. Далее необходимо представить некую колючую проволоку, через которую нужно будет пролезть, при этом прогибая очень сильно спину.

Многие спросят, а как прогнуть спину? Все просто. Вы когда-нибудь видели, как кошка прогибает спину? Видели? Отлично, просто повторяйте за ней. По началу у вас может не получаться, затем вы всему научитесь.

Первый совет: когда будете выполнять это упражнение - ни в коем случае не отрывайте пятки от опоры.

Второй совет: смысл этого упражнения в том, что вы не должны упираться на руки, весь центр тяжести должен перейти на грудь и ей вы должны коснуться пола.

Это упражнение хорошо тем, что оно не принесет абсолютно никакого вреда вам и вашему позвоночнику. Также это упражнение можно использовать, если у вас совершенно здоровая спина.

В общем, это универсальное упражнение для вашей спины, не приносящее никаких проблем.

Делая такое упражнение на протяжении месяца, и затем придя на прием к своему врачу, который поставил вам диагноз сколиоз, вы удивите его тем, что будите абсолютно здоровы.

Только помните, если вы вылечились, то такое упражнение необходимо делать для профилактики.