Удаляем морщины с помощью упражнений

Линии под глазами возникают из-за стресса, но, к счастью, с ними можно справиться с помощью различных упражнений, причем абсолютно бесплатно. Есть несколько альтернативных способов борьбы с морщинами. Наиболее очевидное средство - избегать всевозможных стрессовых ситуаций и не нервничать, а если ваша нынешняя работа неизбежно связана со стрессом, то ваша единственная альтернатива - бросить ее и перейти на более спокойное место.

Из-за того, что большинство людей не хотят правильно питаться и работать над тем, чтобы избавиться или уменьшить морщины вокруг глаз, им приходится прибегать к помощи других средств, таких как использование косметики, чтобы скрыть морщины. Тем не менее, лучший и наименее затратный вариант - физические упражнения, которые можно делать в любое время. С появлением первых морщин на лице стоит сосредоточиться на тренировках, которые помогут их удалить.

Поместите указательный палец в области чуть выше глаз и одновременно поднимите брови, чтобы сделать ваш лоб сморщенным. Чтобы уменьшить гусиные лапки в области глаз и другие проблемы, попытайтесь поднять нижние веки, сохраняя верхние неподвижными. Это упражнение требует некоторой практики, так что не сдавайтесь сразу, если не получается. Вы можете также сделать щеки гладкими, придавая губам округлую форму, затем улыбаясь как можно шире, после чего снова возвращаясь к округлой форме.

Вы должны повторять эти движения, по крайней мере, десять раз. Для подтяжки шеи и подбородка тоже есть ряд физических упражнений, с которых вы можете начать. Глядя прямо вперед, положите указательный и большой пальцы на шею и, слегка потянув кожу вниз, поднимите подбородок вверх. В то же время, вы должны держать рот закрытым, а зубы сжатыми таким образом, чтобы кончик языка касался нижнего ряда зубов. Шаг за шагом увеличивайте силу натяжения, пока не сосчитаете до 10, затем медленно опускайте подбородок. Для сопротивления необходимо использовать два пальца у основания вашей шеи, так чтобы вы могли нажимать внутрь очень мягко.

Также можно класть пальцы на ключицы, а нижнюю губу изгибать, будто вы хмуритесь, при этом выдвигая подбородок высоко вверх. Теперь вы знаете, что необходимо для того, чтобы убрать морщины на лице. Эти упражнения нужно выполнять два раза в день.