4 способа подтянуть оплывающий овал лица без помощи косметологии и хирургии

Большинство женщин уверено - оплывающий и нечёткий овал лица, это сугубо возрастная проблема, касающаяся женщин за 50-55 лет.

Ещё одно заблуждение - считать, что подтянуть и улучшить овал лица можно только хирургическим способом.

Нечёткий контур линии подбородка и появление "брылей" - частая проблема тех, кому около 30 лет и тех, кому слегка за 30.

Виновников этому много - изначальное строение лица, неправильный образ жизни, отёчность, лишний вес и ещё множество факторов.

Но не стоит сразу паниковать и искать телефон хорошего хирурга - если оплывающий контур лица не связан с возрастными изменениями, его легко убрать подручными методами.

1. Избавиться от лишнего веса

Очень часто причина нечёткого овала кроется именно в этом - у молодой женщины имеется лишний вес.

Лишний вес сказывается на каждом человеке по-разному - у кого-то полнеет вся фигура, у кого-то только проблемная зона живота и боков. А у кого-то сразу полнеет лицо.

Из-за этого жир утяжеляет ткани. И овал лица уплывает в первую очередь. Даже у тех, кому едва исполнилось 25.

Способ бороться с этим только один - похудеть. Но сбрасывать вес нужно тоже постепенно, совмещая правильное питание с физическими упражнениями. Резко сбрасывать вес нельзя - это чревато обвисанием кожи и резким возникновением морщин на лице.

2. Исправить осанку и укрепить мышечный корсет

Слабый мышечный корсет и слабый позвоночник всегда провоцируют появление ранних брылей и "обвисание" тканей лица по старческому типу.

Дело в том, что сильные мышцы спины и пресса нужны не просто для красоты. Они не только защищают тело от остеохондроза и выпирающего живота, но и "держат" лицо.

Крепкий мышечный корсет - это правильная и ровная осанка, которая, в свою очередь, не даёт овалу лица преждевременно обвисать.

3. Скребок Гуаша

Новомодная, но эффективная вещь, которая при правильном и долгом использовании даёт потрясающий результат.

Скребок Гуаша разглаживает ткани, улучшает циркуляцию крови, налаживает лимфоток, убирает отёчность.

Ткани становятся ровными, отёки уходят и обвисание тканей ("брыли") уменьшается.

4. Занятия спортом или домашними физическими упражнениями

Фраза "Движение - это жизнь" является не просто красивой и пафосной, но и правдивой.

Спортивные упражнения затрагивают и тренируют все мышцы тела, постепенно их укрепляя.

Работающие и крепкие мышцы - это не только красивое тело без единого грамма лишнего веса, но и гармоничное лицо.

Многие женщины, которые активно начинали заниматься физическими упражнениями дома или в спортзале, отмечали, что лицо тоже подвергается позитивным изменениям - черты становятся точёными и слегка заострёнными, уходят отёчность лица и пухлые щёки.

Овал лица при занятиях спортом тоже меняется в лучшую сторону - линия подбородка становится более чёткой, контур лица уже не выглядит "оплывшим".

Воплотить в жизнь этот способ борьбы за чёткий овал очень легко - в наше время женщине нет надобности записываться в фитнес-клуб. Достаточно просто найти в интернете толковые и эффективные подборки упражнений для занятий дома.