Атрибутами ухоженной внешности любой женщины являются здоровый цвет лица и чистая кожа. Пятна, жирный блеск, акне способны испортить общее впечатление от образа. Есть определённые факторы, которые негативно влияют на состояние кожи.

Стресс

Существуют ситуации, доводящие до нервных срывов и депрессий. Организм реагирует на них сжатием сосудов. Из-за этого необходимые вещества прекращают поступать в организм, органы начинают испытывать нехватку кислорода. Они теряют силы и не могут активировать защитные функции. По этой причине бактерии атакуют тело. Кожный покров уже не может сопротивляться в полную силу. Тонус мышц начинает ослабевать, появляются ранние морщины и другие дерматологические проблемы. Если не удается справиться со стрессовыми ситуациями необходимо найти способы, которые помогут расслабиться. Можно начать принимать чай из зверобоя, пустырник. Специалисты рекомендуют принимать теплую ванну с солью.

Неправильное питание

Из-за неконтролируемого потребления жирной пищи сальные железы начинают функционировать в усиленном режиме. Это может привести к появлению высыпаний или акне. Нужно стараться употреблять как можно больше витамин, минералов и микроэлементов. Для того, чтобы дерма была увлажненной рекомендуется употреблять в день не менее двух литров воды.

Вредные привычки

Пагубные привычки могут серьезно испортить женскую внешность. Курение оказывает отрицательное влияние на кровообращение. Кожа начинает терять здоровый вид. Отрицательно действуют на дерму вещества, которые входят в состав сигарет. Они способные снизить защитные функции кожи, липидный обмен. Начинают возникать мимические морщины, появляется бледность лица, регенерация замедляется. При употреблении спиртного происходит расширение пор на лице. Из-за этого кожный покров становится воспаленным и рыхлым.

Недостаток сна

Если не следить за режимом, мозг не сможет полноценно отдыхать. Из-за усталости будут появляться морщины, мышечный тонус ослабнет, лицо станет бледным. Если есть проблемы со сном, необходимо принимать специальные меры. На ночь рекомендуется выпить чай с ромашкой, погулять на свежем воздухе. Не стоит перед сном смотреть ужасы, переедать или сидеть допоздна за компьютером.
Для того чтобы кожа была здоровой и красивой необходимо успокоить нервы, отказаться от пагубных привычек, наладить здоровье.