Почему кожа зимой становится сухой и как с этим бороться

Зимой кожа особенно уязвима: холодный воздух, ветер и сухость в помещениях делают её обезвоженной, шелушащейся и раздражённой. Даже у тех, кто не жалуется на чувствительность, появляются трещинки, покраснения и ощущение стянутости.

Главный враг кожи зимой — резкий перепад температур. На улице мороз, в помещении — сухой горячий воздух от батарей. Влага испаряется с поверхности кожи быстрее, чем восполняется. Кожа теряет защитный барьер и становится подверженной микроповреждениям.

Ещё одна ошибка — использование тех же средств, что и летом. Лёгкие увлажняющие кремы не справляются с задачей. Зимой коже нужны более плотные текстуры, содержащие масла, церамиды и гиалуроновую кислоту.

Не стоит забывать и про питание. Омега-3 жирные кислоты, достаточное количество воды и витамин D помогают коже оставаться мягкой изнутри. А вот алкоголь, кофе и жареная пища наоборот усиливают сухость.

Также важно отказаться от агрессивного очищения и не умываться горячей водой. Идеальный зимний уход — бережный, насыщенный и регулярный. Тогда кожа легко переживёт морозы и не потеряет своей естественной красоты.