Домашние пилинги: виды, рецепты, противопоказания

Домашние пилинги — один из самых доступных и результативных способов обновить кожу, вернуть ей гладкость и сияние. Правильно подобранные формулы помогают удалить ороговевшие клетки, выровнять тон, уменьшить поры и подготовить кожу к дальнейшему уходу. Зимой, когда кожа становится сухой и тусклой, мягкие пилинги особенно актуальны. Ниже — виды, рабочие рецепты и важные правила безопасности.

Основные виды домашних пилингов

Механические

Это скрабы с мелкими абразивными частицами: сахар, кофе, рисовая мука, овсянка. Они удаляют ороговевшие чешуйки за счёт механического трения. Подходят только для плотной и нечувствительной кожи. Зимой использовать осторожно — не чаще 1 раза в 7–10 дней.

Кислотные

Пилинги на основе AHA, BHA и PHA кислот. Обновляют кожу химическим путём: мягко растворяют связи между клетками. Подходят для большинства типов кожи, кроме сильно раздражённой. Эффект — гладкость, сияние, уменьшение пор и постакне.

Ферментные

Пилинги на основе энзимов (папаин, бромелайн). Они действуют мягко и подходят даже для чувствительной кожи. Отличный выбор для зимнего ухода: не травмируют, улучшают цвет лица и устраняют шелушение.

Готовые пилинги из магазина

Готовые продукты удобны тем, что имеют точную концентрацию активных веществ. Хорошо работают пилинги с миндальной, молочной, глюконовой кислотами. Их можно использовать 1–2 раза в неделю.

Лучшие домашние рецепты пилингов

Пилинг с молочной кислотой (лактобионовая кислота или кислое молоко)

Подходит для сухой и чувствительной кожи.
Наносится тонким слоем на 5–7 минут, затем смывается водой.
Эффект — мягкость, уменьшение шелушений, лёгкое осветление.

Овсяный пилинг

Овсяные хлопья измельчить в муку, смешать с тёплой водой до кашицы.
Нанести на лицо и мягко массировать.
Подходит для чувствительной кожи, уменьшает покраснение и сухость.

Сахарный пилинг для тела

Смешать сахар с кокосовым или оливковым маслом.
Использовать на влажной коже 1 раз в неделю.
Помогает улучшить кровообращение и избавиться от сухости.

Пилинг с кофейной гущей

Смешать кофейную гущу с мёдом или йогуртом.
Подходит для тела и плотной кожи лица.
Делает кожу более гладкой и яркой.

Пилинг с лимоном и мёдом

Для осветления пигментации и улучшения тона.
Смешать ложку мёда и несколько капель лимонного сока.
Нанести на 5 минут, избегать зоны вокруг глаз.
Не подходит для чувствительной кожи.

Правила безопасности

Перед использованием любого пилинга сделайте тест на запястье.
Не используйте пилинги при сильной сухости, раздражениях, дерматитах.
Не сочетайте кислотные пилинги с ретинолом в один день.
После кислотных пилингов обязательно используйте SPF, даже зимой.
Не наносите пилинги на повреждённую или раздражённую кожу.
Не используйте грубые скрабы, если кожа чувствительная.

Как часто делать

Механические — 1 раз в 1–2 недели.
Кислотные — 1–2 раза в неделю, в зависимости от концентрации.
Ферментные — можно 2–3 раза в неделю.

_{Лайфхаки для лучшего результата}
Наносите пилинг вечером.
Перед процедурой слегка распарьте кожу тёплой водой.
После пилинга используйте увлажняющий крем или ночную маску.
Не переусердствуйте — регулярность важнее силы.
Если кожа стала красной или чувствительной — увеличьте интервалы между процедурами.