Советы по уходу за телом

Уход за лицом стало привычным занятием каждый день, но многие забывают об уходе за всем телом, о важности его увлажнения и защите.
Совет № 1.
Специалисты рекомендуют регулярно ходить в душ, желательно два раза в день. После принятия душа необходимо нанести крем, молочко или лосьон на тело для полного увлажнения и сохранения влаги.
Не использовать горячую воду, она может сушить кожу и повышать артериальное давление.
Рекомендация:
Чтобы разогнать кровь, укрепить иммунитет и получить прилив энергии, стоит попробовать контрастный душ. Новичку следует начинать с нескольких секунд, постепенно увеличивая до нескольких минут. Перед принятием контрастного душа погреться в тёплой воде, а после снизить температуру.
Совет № 2.
Чтобы добиться гладкой и упругой кожи не стоит забывать не только о спорте, но и об очищении тела скрабом. Благодаря отшелушиванию, кожа очищается от омертвевшего слоя наружной кожи. Специалисты считают, что скрабировать тело следует не чаще 2 раз в неделю.
Вариант приготовления домашнего скраба из кофе:
Для скраба потребуется смешать 3 столовые ложки оливкового масло, 5 столовых ложки кофе и 7 столовых ложек сахара. Далее полученную смесь нанести на ягодицы, бёдра и живот на 5-7 минут. Смыть тёплой водой.
Совет №3.
Драйбрашинг - сухой массаж с помощью специальной щётки. Во время процедуры ускоряется кровообращение, и проработанные щёткой проблемные места наполняются питательными веществами. Сухой массаж - идеальный вариант при похудении, так как стимулирует сжигание жировых клеток.
Рекомендация: После проведения драйбрашинга необходимо увлажнить кожу любым питательным кремом.
Совет №4.
Важно правильно подбирать увлажняющие крема в зависимости от времени года. При низких температурах кожа сильно сушится, поэтому в зимнюю погоду стоит использовать жирные крема. В другие сезоны подойдёт любой увлажняющий крем. Увлажнять нужно не только руки, но и всё тело до ног.
При выборе кремов стоит придерживаться своему типу кожи, возрасту и внимательно читать состав продукции и срок годности.
Используйте баттеры на участки кожи, которые склонны к сухости. В их составе присутствуют полезные масла ( оливковое, кокосовое, жожоба) и гиалуроновая кислота.
Совет №5.
Защищайте свою кожу от ультрафиолета при помощи солнцезащитных кремов. Не загорайте в дневное время приблизительно с 11 до 16 часов. В этот период солнечные лучи проявляют наибольшую активность.
Данные советы помогут избежать проблем с кожей и удержать её в упругости и безопасности.