Верните здоровье и молодость своим ногам

Лето - прекрасная пора для легких платьев, открытой обуви, соблазнительных мини. В это время года как никогда нашим ножкам необходима защита, а также уход и бережная забота.

Одним из самых эффективных способов вернуть ногам красоту, свежесть и легкость является принятие специальных ванночек. Для таких манипуляций затрачивается минимум усилий, а результат превосходит все ожидания. Итак, представляем вашему вниманию рецепты самых эффективных ванночек для ног.

1. Ванна для расслабления и очищения. Рекомендуется для ног, которые часто потеют, устают к концу дня. Ванна поможет избавиться от пыли и микробов, которые скапливаются на ногах в течение всего дня. Необходимо растворить в двух литрах горячей или теплой воды 2 столовых ложки морской соли или обычной соды.

Далее в полученный раствор добавить две ложечки мыльного крема и тщательно перемешать, пока не появится пена. В такой ванночке необходимо держать ступни ног 15-20 минут. Затем, с помощью жесткой щетки, помассировать ступни круговыми движениями, вытереть полотенцем и, наконец, смазать размягченную кожу питательным или увлажняющим кремом.

2. Лечебная ванна - поможет эффективно избежать простуды. Замечательная профилактика заболеваний с помощью простых и общедоступных ингредиентов.

Вам понадобится столовая ложка горчичного порошка (можно купить в любой аптеке) и полтора литра горячей воды. Все вышеперечисленное хорошенько смешать и держать в получившейся ванночке ноги примерно от 10 до 15 минут до остывания воды. Затем, протереть ноги полотенцем и надеть шерстяные носочки.

3. Ванна, спасающая от повышенного потоотделения. В данном случае нам пригодятся различные травяные отвары ромашки, зверобоя, крапивы, шалфея, календулы, которые можно приобрести в любой аптеке.

3-4 ложки засушенной травы нужно залить двумя литрами кипятка, закрыть крышкой и дать настояться около часа. Далее, процедить полученный настой, подогреть по желанию и подержать в нем ноги от 20 и более минут. По истечении времени ноги вытирают и наносят обычный увлажняющий крем.

4. Тонизирующие ванны отлично справляются с усталостью ног. В этом могут помочь различные эфирные масла, как то: цитрусовое, мятное, эвкалиптовое, хвойное и т.д. Ноги необходимо держать от 15 минут в воде с несколькими каплями любого масла на выбор. Затем рекомендуется использовать скраб и увлажняющий или питательный крем.

5. Помимо тонизирующего эффекта, масляные ванночки отлично справляются с устранением трещин, огрубевшей кожи и мозолей. На этот раз на помощь приходят касторовое, оливковое и пихтовые масла.