Что такое стресс

Стресс, у меня стресс, вчера я попал в стрессовую ситуацию — очень часто можно услышать эту фразу от своих друзей, знакомых или родственников. Под стрессом мы понимаем крайне затрудненное или опасное положение, которое, в первую очередь, несет серьезный психологический вред.
Но не все знают, что кроме психологического, нашему организму наноситься и физический вред. Когда мы попадаем в опасную ситуацию, в нашем организме происходит огромный выброс адреналина и кортизон, сердце бьется чаще, зрение острее, скорость реакции увеличивается, повышается уровень сахара в крови, который должен преобразоваться в энергии. А энергия то зачем? Чтобы убегать или защищаться от опасности — этот механизм достался нам от предков.
Но мы не в древности и нам не нужно убегать от мамонтов. Поэтому в случае стресса мы чаще всего физически бездействуем и все механизмы были задействованы напрасно. Поэтому все вещества, которые выделились в нашем теле в момент стресса, оказывают негативное воздействие.
Отсюда появляются головные боли, обмороки, повышенное кровяное давление, возникает депрессия и увеличивается риск заболеть сахарным диабетом, раком или другими серьезными болезнями.
Резюме:
Избегайте стресса, иначе он настигнет вас и доставит серьезные хлопоты в добавок к сложившимся проблемам.