Правила ночного ухода за кожей

Качественный и правильный уход за кожей подразумевает уход за ней не только днём, но и ночью. Более того, днем не всегда есть возможность выделить для косметических процедур хотя бы 5 минут. А вот перед сном любая уважающая себя женщина свою кожу всегда обиходит. Вот так и получается - пока человек пребывает в мире сновидений, его кожа работает на него, то есть, восстанавливается и приходит в форму после дневных забот, а порой и переживаний. А помочь коже в этих важных процессах просто необходимо.
В чем же эта помощь заключается?
-Перед совершением косметических процедур кожу следует хорошо очистить. Удалив макияж при помощи специального средства (мицеллярной воды, геля или молочка), необходимо хорошо умыться, не вытирая лицо насухо, а лишь чуть промокнув лицо. После полного впитывания воды кожа протирается тоником или лосьоном, в соответствии с типом кожи. А вот ночной крем наносится за 1,5-2 часа до отхода ко сну. Это поможет избежать отеков. Дерматологи уверяют: крем для ночного ухода за кожей наиболее эффективен с 20.00 часов, в течение часа - кожа просто "на ура" воспринимает его активные компоненты. Поэтому нужно стараться попасть именно в этот временной отрезок.
-Но не следует думать, что много крема принесет коже пользы пропорционально его количеству. Всё как раз наоборот - в большинстве случаев это чревато отеками. А если крема нанесено слишком много, от избытка его нужно избавляться посредством салфетки.
-Ложиться спать нужно не позднее 23.00. Именно с этого времени начинается отсчёт периода, когда кожа активно вырабатывает меланин - главный борец со свободными радикалами и стрессами. Если учесть, что крем особенно действенен с 20.00 до 21.00, лучше наносить его примерно в 20.15 плюс-минус 5-10 минут, таким образом, убив двух зайцев - и пользой крема воспользоваться практически по максимуму, и должную дозу меланина заполучить. Продолжается период до 4.00. А если женщина в 23.00 спать ещё не легла, меланин не вырабатывается.
-Необходимо приготовить себе удобные условия для ночного сна. Спальня должна быть хорошо проветрена, влажную уборку нужно проводить регулярно. А помимо очищения атмосферы, следует позаботиться и об удобстве подушки. Учёными давно доказано, что именно глубокий и беспробудный сон способствует активному обновлению клеток дермы. Вывод один - чем слаще, крепче и приятнее сон, тем больше вероятность существенно замедлить процессы старения кожи. В то время как сон в некомфортной обстановке (прокуренное помещение, шум, неудобная кровать, подушка и т.д.) качественным назвать нельзя, да и глубоким он вряд ли будет.
-Аромалампа способствует и хорошему сну, и уходу за кожей одновременно. А так как сон сам по себе является ухаживающей процедурой, кожа, в некотором роде, получает двойную порцию ухода. Поэтому наличие аромалампы только приветствуется. А аромамасла можно менять - разнообразие ароматов, самых любимых, разумеется, коже только на пользу.
-Молодые девушки, если, конечно, у них не сухая кожа, вполне могут обойтись и без ночного крема.
-Тем, у кого жирная кожа, от использования ночного крема также можно отказаться, просто хорошо очистив её, да и пусть дышит. А если есть такая необходимость, кожу можно обработать антибактериальным или противовоспалительным средством.
Эти нехитрые правила помогут сохранить молодость и безупречность кожи на долгие годы. Ведь, как уже было сказано, ночной уход за кожей - момент ключевой.