Почему вы никогда не должны при сидении скрещивать ноги?

Скрещенные ноги или в разговорной речи «ставить ногу на ногу» - это позиция, которую люди очень часто принимают в сидячем положении. Очень часто это также связано с позицией репортера на телевидении, потому что выглядит элегантно, сексуально и часто говорит о женственности.

Что может вызвать долгосрочное поддержание этой позиции с возможным переходом на другую ногу? Это может привести к состоянию, называемому парезом или параличом малоберцового нерва. Это также может произойти, если вы долго сидите в одном месте. Оказывается, это событие, скорее всего в положении скрещенных ног. Научные исследования также показали, что когда вы долго сидите, скрестив ноги, повышается артериальное давление в организме. Даже если у вас нет проблем с артериальным давлением, избегайте сидеть в этом положении, чтобы жить здоровее и не подвергать себя никаким нарушениям или параличу.

Одна из причин этого заключается в том, что когда мы сидим, сложив ноги друг на друге, кровь направляется от ног к груди, что увеличивает количество крови, поступающей в сердце, что, в свою очередь, повышает кровяное давление. Другое возможное объяснение - повышение артериального давления, потому что вы бессознательно выполняете изометрические упражнения для мышц ног. Эта позиция также может привести к тазовому балансу. Эта позиция также увеличивает риск развития так называемых сосудистых звездочек, и хотя ваши гены с большей вероятностью вызывают варикозное расширение вен, такое положение ног может даже приве сти к флебиту. В венах имеются небольшие обратные клапаны, которые затрудняют обратный кровоток и циркуляцию в неверном направлении.

Когда вы скрещиваете ноги, вы создаете нагрузку на вены и затрудняете кровоток, в результате чего узкие сосуды одновременно расширяются. Все это может вызвать очень медленное течение и даже регрессию крови, что, в свою очередь, вызывает накопление крови в ногах, и ваши вены начинают опухать. Другие научные исследования показали, что люди, сидящие со скрещенными ногами более трех часов в день, могут вызвать деформацию своей фигуры и даже вызвать боль в пояснице, шее и заметный дискомфорт в области бедер. Теперь, когда вы знаете опасность этого положения, сидя, вы можете сознательно избегать любой опасности для своего здоровья.