Делаем расслабляющий массаж ног
Массажные процедуры для ног – это не только приятное, но и полезное действие. На ступне человека расположено больше 5 нервных окончаний к нашим внутренним органам. Можно сказать, наша стопа является ключом к профилактике многих заболеваний.
Полякова Дарья
0
25
Используйте эфирные масла, которые насыщают ткани и в то же время оказывают положительное влияние на наше обоняние. Слегка смажьте маслом всю стопу и массируйте целиком нежными круговыми движениями. Начните с кончиков пальцев, их также можно скручивать. Затем двигайтесь к пятке. Проделайте то же самое на подъеме, уделите внимание области вокруг лодыжек и не забудьте помассировать область ахиллесовой пяты, слегка надавив на нее по направлению к икрам. Начинаете с правой ноги, а затем таким же образом массируйте левую ногу. Вы увидите, как вам станет легче.
