Правила борьбы с целлюлитом

На дворе зима, и хотя лето уже позади, а вместе с ним пора мини-юбок, купальников и легких платьев, для многих женщин остается актуальной тема целлюлита. Поэтому давайте вспомним некоторые правила борьбы с этой ненавистной всем "апельсиновой коркой".
Одно из главных правил борьбы с целлюлитом - это правильное питание. В ваш рацион должна входить морская рыба, а также овощи и фрукты, которые богаты витамином С. Это-цветная и белокочанная капуста, шпинат, красный и зеленый перец, петрушка, укроп, апельсины, черная смородина, рябина, клубника, шиповник. Употребляя эти овощи и фрукты, вы улучшите общее состояние кожи, укрепите волокна коллагена, усилите циркуляцию крови, и усилите клеточный метаболизм.
Борясь с целлюлитом под строгий запрет попадают все виды колбас, макароны, белый рис, майонезы, белый хлеб, пища быстрого приготовления и, конечно, весь фаст-фуд. Не обходим вниманием и спиртные напитки, поскольку весь алкоголь и, пиво в том числе, способствуют чрезмерной выработке эстрогена, а это играет большую роль в образовании тех самых жировых отложений и появлению бугристости кожи, с чем мы и боремся. Поэтому алкоголь тоже попадает под запрет.
Далее поговорим о косметических средствах профилактики, начнем с антицелюлитной ванны. Вода - это источник всего живого, а в борьбе с целлюлитом незаменимый помощник. Салоны предлагают огромный выбор таких ванн, например, оздоровительная ванна с морской солью. Приготовить такую ванну дома также не составит труда. Частота применения - через день в течении трех недель. После каждой ванны не забывайте про массаж, а на проблемные участки нанесите антицеллюлитный гель.
Так же распространено и обертывание, которое сегодня является одним из самых эффективнейших методов против "апельсиновой корки". Водорослевые обертывания стоят на первом месте популярности, множество вариантов, которых, предлагают сейчас практически все салоны красоты.
В заключении еще одно средство - это антицеллюлитный массаж. Частое проведение такого массажа способствует снижению жировых отложений, улучшению кровоснабжения в тканях и разглаживанию неровностей кожи. Главное - это регулярность, а лучшее время для массажа - это утро.