Профилактика рахита у детей

Рахит относится к тем заболеваниям, которые оставляют свои неприятные последствия на всю жизнь. Особенно ему подвержены дети на первом году жизни. Этот год очень важен для развития ребенка, поэтому ему необходимо обеспечить полноценное и витаминизированное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, на солнце, хороший сон.

Связан рахит с нехваткой витамина D, поэтому он чаще возникает у детей, родившихся осенью или зимой. Именно эти детки в большей степени ощущают нехватку солнечного света, который играет основополагающую роль в образовании витамина.

Для того чтобы не столкнуться с рахитом, профилактику следует начинать еще в период беременности женщины. Препятствует развитию рахита витамин D, который помогает усвоению кальция. В свою очередь кальций способствует нормальному развитию костей. Витамин D способен сам образовываться в организме под воздействием солнечных лучей. Однако в осенне-зимний период, когда солнечного света недостаточно, витамин D необходимо употреблять дополнительно.

Женщинам в период вынашивания плода назначают поливитаминные комплексы, в которых также содержится этот витамин. Также можно просто увеличить количество потребляемых продуктов с большим содержанием витамина. К ним относятся все молочные продукты (творог, сыры, молоко), печень, яйца, рыба (рыбий жир), овощи.

Однако даже профилактика рахита еще в период беременности не исключает возможности его возникновения после рождения малыша. Риски становятся значительно меньше, но они есть.

После рождения ребенка мама должна продолжать питаться продуктами с большим содержанием витамина D, так как он будет поступать в детский организм посредством кормления грудью. Вероятность возникновения заболевания увеличивается при искусственном вскармливании. В этом случае мамы должны уделить особое внимание детским смесям и их составу.

А начиная с 2 месяцев, ребенок начинает получать витамин напрямую. С этого возраста детские врачи назначают специальные капли. Когда ребенку исполняется 6 месяцев, наступает время введения прикорма. Прикорм также имеет место в профилактике рахита. Лучше если он будет основан на свежих овощах и продуктах, обогащенных кальцием (творог, яйца).

В профилактике рахита важно регулярное нахождение ребенка на свежем воздухе и на солнышке. Прогулки проводятся примерно с 3-4 недельного возраста малыша. Сначала достаточно всего лишь десяти минут нахождения на улице. Постепенно это время увеличивается. Для улучшения обмена веществ в организме ежедневно проводятся купания малыша, сеансы массажа и гимнастика.

Все вышеперечисленные меры помогут молодым родителя сохранить здоровье своему малышу и никогда не столкнуться с такой болезнью, как рахит. В противном случае понадобится очень длительное и утомительное лечение. А сама болезнь может оставить свои последствия на всю оставшуюся жизнь.